МЕНЮ

Как избавиться от ревности: советы психологов, которые реально работают.

Ревность, как известно многим людям, очень часто отравляет жизнь и отношения большому проценту пар, поэтому от нее просто необходимо своевременно избавляться, без всяких раздумываний.

Хотя, многие индивидуумы считают это чувство чем-то хорошим, даже находят в нем признаки по-настоящему сильной истинной любви, не представляя другого. В здоровых отношениях такого не должно быть, потому что она способна испортить все, даже, если есть взаимные крепкие чувства. О том, как избавиться от ревности будет рассказано в данной статье.

1. Полюбить себя.

Многие психологи советуют начать решать любую проблему с себя. Корень зла кроется в низкой самооценке, разрушающей сначала одного человека, а потом переходящей на отношения. Постоянное чувство неуверенности толкает на депрессивные мысли. Всяческое недолюбливание себя может расти у человека с геометрической прогрессией. В отношения такие люди уже приходят с чувством ненужности и депрессии, ища спасения в другом человеке. К сожалению, пока не будут проработаны проблемы с самооценкой, нормальных отношений не получится. Это можно попробовать сделать самостоятельно, либо у специалистов. Главное — осознавать важность момента. Решение этого действительно поможет в создании крепкой и стабильной пары.

2. Научиться доверять.

Без доверия любовь умирает. Постоянное чувство контроля может по-настоящему разозлить любого, даже самого терпеливого партнера. Отношения, где постоянно следят за каждым шагом, задают странные вопросы и проверяют телефон, не приведут ни к чему хорошему. Любой может почувствовать себя настоящим узником в таком союзе. Поэтому он и обречен на провал. Важно постоянно говорить с партнером о том, что беспокоит, но только доносить свои тревоги необходимо без претензий. Постоянные разговоры спасли ни одну пару. Замалчивание копит злость и обиду. Необходимо обсуждать все, даже мелочи. В этой ситуации не останется места ревности, ей просто неоткуда будет взяться в здоровом союзе двух любящих людей.

3. Найти, чем заняться.

Зачастую, люди, которые имеют много свободного времени, сами ищут и, что характерно, находят себе всяческие поводы для неврозов. Надумывание происходит от безделья, скуки. Да, это может прозвучать банально, но надо иметь какое-нибудь увлекательное хобби, если после работы остается время на подозрения в неверности любимого человека. Просмотр сериалов, прогулка с собакой, занятия в спортзале и многое другое действительно отвлечет. В этой ситуации подойдет все, что поможет заинтересоваться основательно. Не обязательно бежать за красками и синтезатором. Можно заняться готовкой, вязанием, чем угодно. Важно действительно увлекаться этим. Увлеченному человеку некогда думать, почему его половинка задерживается на работе, не перезвонила ровно без пятнадцати шесть, не прочитала сообщение. Тот, у кого по-настоящему горят глаза от любимого дела, действительно счастлив, и у него нет времени накручивать себя, думая о всяких глупостях.

4. Отпустить ситуацию.

Отдых — это лучший и простой способ по-настоящему расслабиться. Он поможет забыть о проблемах, постоянно вырисовывающихся в голове. Поход на массаж, вкусный ужин, принятие ванны и все такое, поможет как следует расслабиться и отпустить ситуацию. Но начать нужно с себя. Создав поток позитивных мыслей, нужно поддерживать его постоянно, не давая негативу попасть в голову.

С ревностью можно бороться, если делать все правильно. А комплексный подход к решению этой проблемы поможет надолго сохранить гармоничный и счастливый союз. Удачи.

Психолог в Тамбове

Контакты

Курганов Павел:

e-mail: kurganov-pn@yandex.ru

Тел.: 8 (910) 758-65-72

 

Курганова Бэла:

e-mail: kurganova.bela@gmail.com

Тел.: 8 (953) 129-17-60

 

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта «psihologkurganov.ru» разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки.

© 2020 Психологи Кургановы

 

Разработка и продвижение сайтов - МедиаКонтент

Please publish modules in offcanvas position.